【日高屋】野菜たっぷりタンメンは日高屋ランキング1位!1杯で1日分の野菜をゲット!税込み500円

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日高屋のラーメンランキング1位でおすすめなのが野菜たっぷりタンメン。季節に関係なく年中食べれて何回食べても飽きません。厚生労働省が定める1日分の野菜350gが一食で摂れちゃいます。1コインていう価格も魅力。日高屋麺類のカロリーランキング掲載しました。

冬は五目あんかけラーメンでポカポカ。

日高屋では中華そばと並ぶ超定番のラーメン

これぞタンメン!350gのシャキシャキ野菜炒めが美味しい

タンメン(500円)と半チャーハン(250円)のセット セット割り引き10円で740円(税込み)

350gの野菜ですが、次郎系に比べたら野菜の盛りは少ないです。

あの野菜山盛りが大好きという人もいれば、苦手な人もいます。日高屋の野菜たっぷりタンメンは万人受けする昔ながらのタンメンです。

街のラーメン屋さんで楽しめるタンメンとしてはコストパフォーマンス抜群です。

もやしもキャベツもシャキシャキに炒められています。歯ごたえがよく麺と塩ベースのスープによく合います。

何と言ってもたっぷり野菜で日頃の野菜不足を一気に解消できたような気になります。野菜に加え塩分もかなり摂取していますが(笑)

よく聞く1日分の野菜ってどういうこと?

タンメン(500円)にトッピングの細切りネギ(110円)を追加 610円(税込み)

1日の野菜摂取量350gを推奨しているのは厚生労働省です。

簡単に言うと、

食生活が大きくかかわる病気に生活習慣病があります。これを予防するために必要な栄養素野菜にあります。その栄養素を摂取するために必要な野菜の基準を350g以上と定めたわけです。

ただ、一口に栄養素と言ってもそれは野菜によってまちまちです。何種類かの野菜を同時に食べることでバランスよく栄養を取りたいものです。

なのでミックス野菜としてタンメンで摂取できるのはうれしいですね。

詳しく知りたい方は「厚生労働省」「健康日本21」「スマート・ライフ・プロジェクト」などで検索すると良いでしょう。

野菜ジュースでも何年も前から「1日分の野菜」という清涼飲料水があります。あれは、当たり前と言えば当たり前なのですが、350g分の野菜を絞ったジュースです。

謎なのは、一日分の野菜、250ml 500ml 1,000ml他色々なサイズがあるところ。真実の一日分の野菜の量とは?!

ちなみに、

ジュースにすると破壊される成分もあるそうですが、現在はそれを回避する技術があるのだそう。私もたまに買います。

あっさり塩ベースのスープは女性にも人気です

決して醤油の主張は強くありません。全体的に塩です。いわゆる昔ながらのタンメンの王道のスープです。

あっさりスープなので、炒めた野菜のエキスを味わうこともできてより美味しく食べられます。そのおかげで麺を食べ終わってレンゲでスープを飲みだすと止まらなくなります。

醤油が薄いと、まろやかさは増しますね。

女性のおひとり様で注文されている方も多いです。

おススメのトッピングいつもの細切りねぎ +110円(税込み)

上にも写真を貼りましたがやはり細切りねぎのトッピング(110円)がお勧めです。たっぷりな野菜に更にネギです。栄養云々(うんぬん)は別にしてネギの風味と歯ごたえのプラスは大きいですね。

ラーメンとネギのコンビネーションはほぼ毎回パーフェクト(冷やし中華には合わなかったけど)。

何しろ110円という追加料金で別皿に乗って来る量がとても良心的。これ、毎回書いている気もします。多いんです。

このネギを、

丼の上にワッサァと乗せると、

こんな風になります。タンメンがアフロ化する感じ。

さぁズルズル行っちゃいましょう!って、野菜が全然つかめていませんね。

ちなみに通常のタンメンはこんな感じ。

うん、通常でも全然美味しいです(野菜つかめてるし)。好みの問題ですね。

日高屋の野菜たっぷりタンメン、それほどのブームはないけど、ずっと安定して売れ続けるタレントさんみたいです。

日高屋のラーメンカロリーランキング

野菜たっぷりタンメンのカロリーは809kcal

このような結果になりました。公式サイト:主要商品エネルギー表(PDF)の情報を元に作成しています。

品名 並盛 大盛り
1位 汁なしラーメン 1,060kcal 1,250kcal
2位 五目あんかけラーメン 927kcal 1,115kcal
3位 担々麺 920kcal 1,120kcal
4位 とんこつピリ辛エビつけ麺 918kcal 1,106kcal
5位 味噌ラーメン 915kcal 1,103kcal
6位 桜えびの汁なし麺 910kcal 1,102kcal
7位 ピリ辛とんこつラーメン 891kcal 997kcal
8位 モツ野菜ラーメン 828 1,016
9位 カタヤキソバ 819kcal なし
10位 野菜たっぷりタンメン 809kcal 997kcal
11位 とんこつラーメン 688kcal 898kcal
12位 黒酢冷やし麺 674kcal 862kcal
13位 中華そば 672kcal 886kcal

野菜がメインのラーメンですが14アイテム中11位です。まさかのとんこつラーメンより上でした。しかも100kcal以上差があります。これは意外。

むしろ日高屋のとんこつラーメンてそんなにヘルシーなの?!とんこつで700kcalを切っているというのは珍しいかもです。

今度食べてみます。

チャーハンセットも美味しいですよ!

では。

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